圖 ∙文 Judy曾
三月二十號下午，巴黎，天氣晴。
巴黎國際藝術村裡Micadanse排練廳這天下午聚集了一些新面孔。只見他們為成了一個圈圈，首先在嘉容老師的帶領下作著伸展。但是! 這可不是一般的伸展喔! 例如，老師教我們轉動我們的髖骨，慢慢地去感受髖骨移動引起筋骨輕輕拉扯的微妙感覺。學員看得出來不常有機會做運動，所以顯得手腳不協調，配上各個認真的表情，反倒是顯得笑果十足。學員互看之下，也禁不住莞爾。開場氣氛就充滿輕鬆的笑容與趣味!
接下來，在嘉容的帶領下，學員們開始做起了肢體遊戲。透過遊戲，學員們用心學著傾聽自己身體的聲音與想法。再一輪又一輪遊戲下，學員們越來越high，肢體動作也明顯更放得開，現場來自參與者的能量流動也越來越強。
嘉容一一指導學員在地上利用不同身體部位的力量帶動身體並以直線打滾。學員說: 「好難啊! 原來我們都忘了身體各部位的獨特性啊!! 」地上同學: 「我是游泳選手呢，看我的厲害。」的確，表現不錯!
又一個新的遊戲、新的體驗。原來肢體有那麼多可能性!! 只見我們的行政執行大帥哥在地上扭得非常忘我，太棒了，老師說的都有聽進去喔!! 其他兩位學員很專心的聽著嘉容老師的指導。
兩位男士「下海」示範手掌腳掌不離地的爬行，兩位都花招創意百出。不過旁邊的女士們卻是笑成一團了...!
學員們完全進入角色的狀態中!! 專心的體會人和人之間空間中無形推擠、互動的關係。「爬、站、蹲、跳、停」，這樣簡單的幾個動作，然而呈現出來的，卻已是一部精彩的默劇!!
當被問及當天工作坊心得時，學員之一的桃子沙瓦說: 「相當愉快的下午!
團長帶著大家進行了幾個小活動，規則都非常簡單，卻包含了許多劇場的元素。
讓所有人彷彿回到了小時候，扮演著不同的角色，做著各種相異的動作，好像只是與玩伴嬉鬧著...初識的大家卻又顯得那樣有默契。在活動中，表演成了遊戲的一部份，我們學著觀察別人，也觀察別人眼中的自己。
而舒展放鬆的同時，在團長巧妙地帶領下，大家也開始試著聆聽身體的聲音，與久違的它重新建立默契。
沒有想像中較為正規的yoga練習，整個下午就像是一場遊戲，結束後身心都得到放鬆了。
而且那天下午陽光很好。」
沒錯，桃子沙瓦說的好，目標達到了! 我們的身心都獲得了放鬆，也獲得了某種程度的啟發。身體被聆聽了，心情也像當天的巴黎午後，光芒四射啊!
