歡迎各單位合作邀約:)


歡迎各單位合作(工作坊、演講等等)邀約,請來信或來電跟我們說,目前劇團公開行程請直接查閱下列日曆:
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【水面工作坊 】情緒療癒—讓情緒自由

                                      


淡水實康復健診所工作坊學員畫作,攝影:賴謝煌輝)



情緒療癒—讓情緒自由
6/6~6/27 每周二上午9:00~12:00 共四次課程
報名網址:https://goo.gl/I1fPsp
●你習慣壓抑,受困於負面情緒,有時會陷入恐懼、挫折、孤單、焦慮、沮喪、憤怒當中,無法自拔?
●你希望轉變你的生活,重拾快樂和平靜,擁有能力,得以控制干擾日常生活的負面能量嗎?
「情緒療癒」這門課運用表達性藝術治療的方法,戲劇、舞蹈、繪畫、寫作等內觀和創造力練習,幫助你開發正向情緒,轉變負面能量,讓情緒自由,療癒自我,增加愛的能力。

這門課適合以下這些人:
●你想活得更健康有朝氣和快樂
●你希望保持活力及體能,同時老得很健康
●你承受極大的壓力,渴望均衡的生活
●你需要辛苦照顧生病的家人或孩子
●你面對必須長期復健的疾病

課程內容:
情緒調節。辨認情緒、辨識改變情緒的障礙、降低脆弱性,以及增加正向情緒。強調授予當事人自我覺察的技巧、不同的因應行為模式、以及重構想法的技巧。

學員條件
●身體條件:可以走動、拿筆
第一堂 - 相見歡。面對焦慮與擔憂,建立內在寧靜
第二堂 - 面對挫折感和失望,建立耐性
第三堂 - 面對孤單和恐懼,建立連結與勇氣
第四堂 - 面對恐懼,建立勇氣。團體整合與結束
●每堂課課後會有簡易回家創作表達作業。
●四堂課程結束後會在團體內有一個對內的成果發表。
●若成員願意,這些創作成果將根據學員的自主選擇,具名或不具名在實康復健科診所展覽。

帶領者:戲劇編導/水面上與水面下劇場藝術總監 張嘉容
上課時間:6/6~6/27 每周二上午9:00~12:00 共四次課程
上課地點:實康復健科診所 新北市淡水區學府路36號2樓 02-26292000
課程費用:定價 3200元
早鳥優惠: 4/28之前優惠 2880元
團報優惠:兩人以上同時報名優惠每人 2880元
有中低收入戶證明者需繳交保證金2000元,全勤可全額退回保證金
招生人數:15人開班,3人候補
招生日期:即日起至額滿為止
報名方式:請於線上填寫報名表,於填妥報表後三日內將姓名、電話、匯款金額、匯款後五碼等訊息寄至art17love@gmail.com,即完成報名程序。
報名網址:https://goo.gl/I1fPsp
匯款帳號:淡水一信119
戶名:黃淑琪
帳號:0083222320120

聯絡方式:
art17love@gmail.com或電洽實康復健科診所 黃淑琪/吳倉華治療師 02-26292000#18
主辦單位:水面上與水面下劇場、藝起愛
協辦單位:淡水實康復健科診所

【注意事項】
1.學員完成報名繳費後至實際上課日之前要求退費者,退還已繳費用之70%。
2.開課後(含開課當日),恕不退費,敬請見諒。
3.如有不可抗力因素,或招生人數不足導致無法開班,將全額退費。
4.要求課程學習完整性,本課程缺課後無法補課。

帶領者及團體簡介
張嘉容:專長舞台劇編導和戲劇療遇,水面上與水面下劇場藝術總監。
水面上與水面下劇場:創團以來總共創作了九齣戲(含共同製作),辦了67場演出,在台北北京巴黎活動,並獲得三次台新藝術獎提名。自2009年以來推動天使宅急便計畫,與七十多個社福機構合作,開設四千多個小時的工作坊。水面上與水面下劇場致力於探索「無法定義的未來劇場」,追求跨文化、跨領域,跨藝術與社會參與,療遇與文化發展的結合,從事創作和藝文推廣。本團探索原創劇本和身體美學、傳統戲曲與現代戲劇、各種觀演互動的可能。
藝起愛是由實康復健科診所治療師與接受早療的孩童家長所發起的支持團體。藝起,表示一起,也表示以各式藝術表演活動的方式開始;起,也有起始的意思。而愛與礙同音,每個人都在打自己的仗,都在突破各種障礙讓自己繼續前行、繼續愛下去。藝起愛,就是希望大家一起開始愛、分享愛!
實康復健科診所於民國八十六年三月十六日成立,以嶄新先進的復健設備,結合實務經驗豐富的復健科專科醫師及專業治療師,親切關懷的接待、溫馨舒適的候診及治療空間,提供了便捷及人性化的醫療服務。

《張老師月刊》相連而獨立

一位家長阿純,第一次上課快結束的時候,在自由書寫的練習中寫道:「擔心弟弟有沒有哭,擔心琪琪上課狀況,擔心店裡各種事情。快下課了,要收心回去面對真實人生…。」她寫出普遍職業婦女的心聲:雖然到課程中尋找解決壓力的資源,一時之間還是放不下對孩子和工作的掛念。

阿純來上的是壓力因應與管理,在這門課裡,我設計各種表達性藝術治療的練習,引導參與者透過使用藝術媒介,如舞蹈、戲劇、美術、音樂、詩歌等,讓心靈、情感、感覺得以表達。透過強調自由度、任意度、遊戲之心的種種練習,引發參與者在充滿感覺、象徵與想像的歷程中,觸碰到意識所不知道的內心世界。

阿純有一個特殊孩子,她花了很多時間陪伴孩子做早療,在工作與家庭間奔波。在強調即興與自發性的戲劇和肢體遊戲當中,她用力敲地板說:「我一定做得到!」在用抗力球做壓力表徵的戲劇遊戲中,她對著抗力球說:「我一定要搞定你,我要把你消氣!」 這些幽默有趣的即興反應和宣告,激發了大家的笑聲,強化了阿純自信積極的面向,也增強了全體樂觀、自我肯定的信念。


【水面攝影師周奕伶介紹】以人為本,思考生活的軌跡如何與攝影交織合一

水面劇場攝影師周奕伶香港出生2007年移居台灣定居成立[JC]CREATIVE 獨立接案。客群多是藝術/設計相關領域對象作品以人像為主,由以呈現女性內心真實自然的情緒最為擅長。

攝影理念以人為本,思考生活的軌跡如何與攝影交織合一,感悟生命之本質?透過影像撩動「被攝者」刻銘在心的感動,覺知柔韌地茁壯成長,主宰著心靈那份必然的信念,淬鍊出生命更深更廣的存在價值。

2012年於台北舉辦藝術自拍創作個展透過自身的抽離用第三者身份內觀自身思緒呈現女性從18歲至33歲生命不同歷程的內心轉化。


2016
年台北好思當代Haohaus進註藝術家。

周奕伶2015年跟隨水面劇場拍攝張嘉容老師所設計的戲劇療遇課程傾聽更多社會上不同的生命故事,觀察到對想要深入探索內在,拓展能力的學員在生活層面上有實際的推動與幫助!

奕伶:「當學員透過我為他們記錄在課程上的每一瞬間發現自身從害羞到專注而投入的姿態從內而外所散發出來的喜悅而感動時都使我更堅定只有真實地接納與呈現自己的內心,影像於攝者與被攝者才擁有生命意義!」

平常在攝影工作中,在與客戶進行拍攝前,奕伶都會主動地提問是什麼的起心動念,驅使他們生命的這一刻要為自己留下影像?也會在拍攝進行中分享自己的生活經歷。

奕伶說:「與不同被攝者的接觸,每次都是不同的生命交流,交流過程中就像一面鏡子,反映著他人,也反映著自己,相互對照著我們的心。我不只要用影像敘說別人的故事,更是用自己的生命按下快門,清清楚楚,明明白白。」


無論是戲劇或攝影都是人與人之間連結的橋樑把藝術帶進生活幫助社會大眾挖掘自身潛藏內在更多的可能用同等心創造生命更多的美好!

《張老師月刊》先讓自己開心


母親節快到了,有許多媽媽為了讓孩子更好而努力著,但是要怎麼努力,才能夠解決自己和伴侶在教養過程中所承受的壓力,幫助彼此身心放鬆、開心生活呢?在此分享兩位辛苦的媽媽的努力和改變。課程在實康復健科診所進行,主題是透過各種戲劇技巧,練習正向態度和管理壓力的方法。

首先,我運用合作肢體放鬆和自由聯想的劇場身音即興,讓大家放鬆、熟悉、彼此信任。雅菁(化名)此時敞開心扉,對大家訴說她的故事:她不孕多年,打了一百多針試管才受孕成功,懷孕31周時卻發現得了盲腸炎,必須動手術。為了怕傷到孩子,術後並沒有打止痛針,憑著堅強的意志力,忍痛到自然生產。孩子上幼稚園時卻發現發展遲緩,她十分自責。雅菁來上課是希望帶給家人正面的力量:「因為我老公壓力也很大,我有比較正面的心態,一定可以給家裡正面的影響力。」這門課是有作業的。這次的作業是:「每天給自己一句讚美自己的好話。」



第二堂課,我問大家交作業的壓力指數有多高?毫無壓力就趴在地上,高達一百就站直,手往上伸。一位學員國芳(化名)卻說她並不值得讚美,也掙扎是否還要繼續來上課。她來上課是因為一起來的先生希望兩人能夠有一小段純粹放鬆的空檔,不要每天困在家裡照顧孩子,但國芳心思一直還是在孩子身上。國芳說了她的故事:她有兩個孩子,大女兒已經在工作,小兒子是收養的,八歲時卻被被診斷得了罕見疾病,三個月後失明,半年後變成植物人。夫妻倆面對摯愛的孩子還這麼小,生命卻被強迫逐漸退場,只能強忍悲傷地陪伴和撫慰。他們全天候照顧孩子,不願送到長照機構,因為不相信別人會像他們一樣好好照顧孩子。他們的處境令團體淚流滿面,也對這對夫妻心生敬意。我邀請大家起身擁抱彼此,隨著身體在空間中走動、碰觸、擁抱,以及無言的眼淚,悲傷釋放了,笑聲和幽默出現了。打氣加油後,我引導用雕塑畫面,讓大家表達內心。國芳夫妻那一組幽默地演了一個無法翻身的烏龜,說這就是他們的處境。

【水面志工分享】生命中的「能」與「能」

這是來自淡水實康復健診所自助助人課程志工緣綺的文字,透過戲劇認識生活,分享她擔任志工的漸變與觀察。

第一個「能」說的是副詞,取的是只、僅僅的意思,後面的「能」是動詞,可以做、要去做的意思。 
(水面劇場創辦人張嘉容,攝影:袁君德)

這是我第一次接觸張嘉容老師戲劇療癒課程,之前不論在任何環境下我都會比較閉俗,比較放不開,但這次的課程因為是工作人員,但又得在裡面跟著上課(這樣的位置蠻接進助教了,自己覺得),一開始水面的工作人員盈璋大哥就有說在裡面的人必須投入,不能當個旁觀著(是這樣說的吧?我忘了但大概是這個意思),所以我想著若我還是這麼放不開,那麼這些第一次參與的學員也會放不開,於是我就一直告訴自己要帶頭放開。什麼都不想就是要自己放開、放鬆,當自己真的放鬆後,其實感覺很舒服。
照顧者戲劇抒壓工作坊,攝影:周奕伶)

開頭時盈璋老師還有分享一些關於他自己的故事,許多部份讓我覺得很感動,差點要掉淚,但想著自己是工作人員似乎不適合先掉淚,所以轉移自己內心焦點。其實我忘了盈璋老師到底分享了什麼內容,現在完全想不起來,但是他為生命中的困難找尋解決的方法,放棄以及拾起一些事物的過程都讓人覺得感動。
(劇照:《你可以愛我嗎》?演員:林盈璋,攝影:陳輝明)